8 и 9 ноября прошла вторая встреча проекта - два дня внутренней перезагрузки, спокойствия и глубокого погружения в тему долголетия. В центре внимания была концепция: «Симфонический оркестр вашего долголетия. Кто первая скрипка?»
Что происходило на ретрите
Участников ждала насыщенная программа, объединяющая научный подход, работу с телом и практики осознанности. В течение двух дней они:
- слушали научно-популярные лекции о здоровье и долголетии;
- участвовали в живых диалогах с врачами и психологами;
- выполняли телесные и расслабляющие практики;
- обсуждали вопросы питания, красоты, стрессоустойчивости и восстановления ресурсов;
- погружались в атмосферу поддержки, тишины и заботы.
Спикеры мероприятия
- Татьяна Рашевская - врач-дерматовенеролог, терапевт, эндокринолог, геронтолог, косметолог, превентолог, спикер международного косметологического саммита Merz Aesthetics MARXS-2023.
- Татьяна Андреева - врач-дерматовенеролог, косметолог, психиатр.
- Валентина Колчина - телесно-ориентированный психолог.
Ретрит стал пространством, где каждый участник смог остановиться, расслабиться и услышать себя, а также получить новые инструменты для заботы о своём здоровье, ресурсах и долголетии.
Проект продолжает развиваться, объединяя людей, стремящихся к осознанной и качественной жизни.
